Molto bella questa definizione che porta l’attenzione sulll’importanza di riconoscere sentimenti ed emozioni.

L’abbiamo presa in prestito da un contributo del Kingstown College, checi spiega quanto sia importante per i managers riconoscere le proprie emozioni e quelle delle proprie persone, per usarle in modo positivo e costruttivo.

A questo aggiungiamo che avere consapevolezza delle proprie emozioni, permette di osservare cosa a volte può bloccarci, ostacolando nel conseguimento di obiettivi concreti. Altro ruolo cruciale viene svolto nella capacità di elaborare l’emozione stessa, portandoci a comunicare meglio e a risolvere conflitti, relazionandosi agli altri in modo positivo e produttivo. Basti pensare a quanto questo sia importante nella vita quotidiana, che si tratti di vita privata, o all’interno di un team di lavoro.